El Consell Esportiu impulsa l’activitat “Posa’t en forma”, una proposta innovadora per a la salut integral al medi natural

Aquesta iniciativa, que combina l’activitat física i la socialització, es desenvoluparà al Passeig Dalmau i tindrà lloc tots els dimecres de 19.30 a 20.30 h a partir del 5 de febrer de 2025.

“Posa’t en forma”, organitzada en un ambient dinàmic i motivador, aposta per treballar la força i el condicionament físic a través d’exercicis amb el pes corporal i formes jugades, promovent alhora la interacció social. Disposarà d’una planificació anual treballada prèviament i un seguiment individualitzat per reflectir la millora de la condició física de les persones participants. Amb un preu de 24,50 € mensuals, l’activitat s’adreça a aquelles persones que volen cuidar-se físicament i mentalment en contacte amb la natura.

Objectius del projecte:

•    Augmentar els nivells de força i resistència cardiovascular.
•   Treballar i millorar la coordinació, l’equilibri, la velocitat i la capacitat de reacció.
•   Desenvolupar les habilitats motrius bàsiques utilitzant el joc com a eina principal.
•    Crear un espai de socialització i comunitat.
•    Avaluar el progrés del participant a través d’un seguiment continuat.


Sessió gratuïta per descobrir l’activitat abans de l’inici oficial

Es durà a terme una sessió oberta gratuïta el dimecres 29 de gener, de 19.30 a 20.30 h, també al Passeig Dalmau. Aquesta sessió permetrà a les persones interessades conèixer de primera mà el funcionament de l’activitat.

Les persones que s’inscriguin amb una persona acompanyant podran gaudir d’una bonificació especial quan formalitzin la inscripció a l’activitat regular. Les inscripcions per a la sessió gratuïta i per al curs regular es poden formalitzar a través del formulari disponible al web del Consell Esportiu del Pla de l’Estany.

Promoure la salut i la socialització en un entorn natural amb aquesta activitat, el Consell Esportiu del Pla de l’Estany referma el seu compromís per promoure hàbits saludables, l’activitat física i la socialització en un marc natural privilegiat. Es tracta d’una proposta que busca integrar la millora del benestar físic i mental amb la connexió amb l’entorn i la comunitat.